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la posturale
Physiofitness Ci sono sport che aiutano a mantenere in salute articolazione e colonna vertebrale (come il nuoto), tuttavia solo la...
Tekno Gym Q4
23 set 2024Tempo di lettura: 1 min


Cos’è la ginnastica IPOPRESSIVA
La ginnastica ipopressiva addominale comprende una serie di esercizi e respirazioni che, se eseguiti nel modo giusto e sotto la...
Tekno Gym Q4
30 gen 2024Tempo di lettura: 4 min


Ginnastica posturale
La ginnastica posturale a cosa serve? La ginnastica posturale serve a riallineare il nostro corpo per evitare che si scarichino male i...
Tekno Gym Q4
17 gen 2024Tempo di lettura: 2 min


La ginnastica ipopressiva
Le Tecniche Ipopressive sono state create dal dottor Marcel Caufriez, per il recupero a livello uro-ginecologico e posturale, con ottimi...
Tekno Gym Q4
22 ott 2023Tempo di lettura: 2 min


I benefici della Pancafit
Chi può trarre vantaggio dalla pancafit? Persone afflitte da lombalgia, dolore cervicale, contratture alle spalle, dolori articolari,...
Tekno Gym Q4
22 mar 2023Tempo di lettura: 1 min


RIEDUCAZIONE POSTURALE
La Rieducazione Posturale, meglio nota come Ginnastica Posturale, è una metodica specifica che consta di una serie di esercizi atti a...
Tekno Gym Q4
20 mag 2022Tempo di lettura: 1 min


AEROPILATES REFORMER
Cosa è L'aeropilates è una versione innovativa del pilates tradizionale e si contraddistingue per l'utilizzo di una particolare pedana...
Tekno Gym Q4
4 mag 2022Tempo di lettura: 1 min


Outdoor training
L'allenamento all'aperto è la nuova frontiera del Fitness. È un genere di sport sempre più scelto da chi vuole perdere peso, tonificare e...
Tekno Gym Q4
12 feb 2022Tempo di lettura: 2 min


E’ora di smetterla di usare la pioggia come una scusa!!!
Hai mai usato la pioggia come scusa per non allenarti? Sì? Allora questo articolo è per te. “rischio di prendermi un raffreddore, di...
Tekno Gym Q4
22 nov 2021Tempo di lettura: 2 min


Tutti i benefici del fitwalking
Un esercizio aerobico quotidiano come la camminata veloce ha tanti affetti positivi sul nostro organismo, dal cuore alla mente Per...
Tekno Gym Q4
9 nov 2021Tempo di lettura: 2 min


CHRISTMAS ON THE BEACH
DOMENICA 12 DICEMBRE HOTEL TIRRENO PROGRAMMA: WALKING WI-FI FITNESS WALK VIVIANA BISEGNA E Benito Merlo Camminata sportiva 6km INDOOR...
Tekno Gym Q4
8 nov 2021Tempo di lettura: 1 min


Allenarsi outdoor anche d’inverno???
Le basse temperature non devono essere un deterrente: gli sport outdoor sono una forma di training efficacissima anche quando fa freddo....
Tekno Gym Q4
7 ott 2021Tempo di lettura: 2 min


Fit walking: la camminata veloce che ti rimette in forma
La camminata veloce all’aperto fa perdere chili, tonifica i punti critici, scarica le tensioni. Cosa aspetti a raggiungere il parco più...
Tekno Gym Q4
7 set 2021Tempo di lettura: 2 min


Come cambia il tuo organismo a seconda di quanto cammini
Camminare quotidianamente non fa bene solo ai piedi, alle gambe, alla circolazione ma apporta grandi benefici per tutto il corpo e la...
Tekno Gym Q4
6 lug 2021Tempo di lettura: 2 min


nuovo planning settimanale
A partire da Giugno partiranno anche le lezioni di Pilates e Posturale Outdoor guarda il nostro Planning. Tutti i lunedì, mercoledì e...
Tekno Gym Q4
29 mag 2021Tempo di lettura: 1 min


Pilates e posturale Outdoor
Ti piace fare sport all’aria aperta ma non ami correre? La tua pigrizia non ti permette di allenarti in autonomia outdoor sfruttando i...
Tekno Gym Q4
24 mag 2021Tempo di lettura: 1 min


ALLENAMENTO OUTDOOR: ALLENARSI ALL’APERTO CON UN TRAINER QUALIFICATO
Che sia in montagna, in spiaggia, al lago o al parco, allenarsi all’aria aperta presenta moltissimi vantaggi per la nostra salute non...
Tekno Gym Q4
23 mag 2021Tempo di lettura: 1 min


Differenza tra camminata e fitwalking (camminata sportiva)
La differenza sostanziale tra camminata tradizionale e fitwalking (camminata sportiva) risiede nella velocità che si raggiunge con il...
Tekno Gym Q4
22 mag 2021Tempo di lettura: 1 min


Perché la camminata sportiva?
Benefici della camminata sportiva Questo tipo di esercizio sembra banale, in quanto camminare è un’attività che tutti svolgiamo da quando...
Tekno Gym Q4
6 mag 2021Tempo di lettura: 1 min


Camminate sportive + allenamento
Partite le nostre camminate sportive gli allenamenti all aria aperta .
Tekno Gym Q4
10 mar 2021Tempo di lettura: 1 min